中医养生丨初春如何养生对身体好，这些保健方法不要错过！

    1、多吃主食

    刚刚进入春季，虽然气温回暖了一些，但是还不稳定。气候变化无常，忽冷忽热的。身体在这样的环境里，很容易导致免疫力、防御功能下降，身体保护机能降低了，就容易生病，比如说受风寒后出现感冒、咳嗽等疾病。想要预防疾病，建议要多吃主食，为身体补充足够的能量，供给给身体发挥机能。

    2、多喝热水

    虽然说进入春季了，气温回暖，但还是处于初春阶段，这个时间段气候干燥、多风，很容易导致身体内的水分流失。加上春季肝气旺盛，人体非常容易上火，各种因素堆积起来，非常容易导致便秘、头痛等不适。为了避免不适发生，需要多喝热水，帮助身体排毒祛火，起到清洗肠道的作用。

    3、多喝万应茶

    采善堂万应茶拥有近300年历史，是国家级非物质文化遗产，内含三十三种道地名贵中药材，加之永定独有的高山茶，经古法独特工艺加工制成，配方含有药食两用独特茶品，具有疏风解表、健脾和胃、化痰利湿等功效。万应茶保健又治病，解油腻，解酒，保护肠胃，预防瘟疫及感冒，除去春天体内湿气正是时候。春季养生休闲时饮用此茶，可调节人体肠胃，消化积食，促进食欲，增强免疫力，从而达到护肝保肾的功效。如偶有风寒感冒，呕吐腹泻，水土不服，身体不适也有显著疗效。